מפגשי תרגול להורים וילדים
מפגשים שבועיים אונליין להורים ולילדים, שמטרתם להכיר ולתרגל יחד כלים פשוטים לוויסות, לשחרור מתח ולהרגעה - ולשלב אותם באופן טבעי בחיי היומיום ובשגרת השינה.
באמצעות תנועה עדינה, תרגילי נשימה וסיפור, ההורים והילדים מתרגלים יחד מעבר הדרגתי מפעילות למנוחה, ומפתחים שפה משותפת של נשימה, הקשבה ורגיעה.
התרגול המשותף מאפשר לילדים להכיר את הכלים מתוך חוויה נעימה ובטוחה עם ההורה, ולהורים להמשיך ולתרגל אותם יחד בבית גם מעבר למפגש.
המפגשים מונחים על ידי מורה בכירה בעמותת BBM בעברית.